So, ich hab also begonnen mit NFP. Und gleich am Anfang hab ich's ordentlich versemmelt. Oder vielleicht auch doch nicht. Ich berichte jetzt euch einfach mal von meinen ersten Erfahrungen mit der symptothermalen Methode, meinem unregelmäßigen Tagesablauf und einem kleinen sex fact bzgl. Gebärmutterhals.
In diesem Video verrate ich ein bisschen was darüber,
- wie es mir mit den regelmäßigen Temperaturmesszeiten noch vorm Aufstehen geht,
- wie frau einfach Zervixschleim untersuchen kann
- was der Muttermund/das Ende des Gebärmutterhalses mit NFP zu tun hat und mit Schmerzen beim Sex.
Was frau so braucht: Ein Thermometer mit 2 Kommastellen
Außerdem merkt ihr gleich, dass ich keine Ahnung vom Runden von Zahlen habe. Aber es sei noch mal erwähnt, dass ein Thermometer mit 2 Kommastellen eine gute Wahl ist. Meins heißt
Domotherm 0830 Rapid - Elektronisches Fieberthermometer
Was ich wegen dem Runden meinte - im dazugehörigen Buch wird erläutert, dass zB bei einer Messung von 36,23 auf 36,25 gerundet wird - auch bei 36,27 noch auf 36,55. Auf dem Kalenderblatt ist aber nur eine Kommastelle abgedruckt. Was dazwischen liegt (0,55) wird einfach dazwischen eingetragen. Es spielt sich ohnehin das Meiste zwischen 36 und 37 Grad ab.
Buchtipp zur Verhütungsmethode
Als Anleitung für meine Entdeckungsreise dient mir dieses Buch hier: Natürlich &
sicher - Das Praxisbuch: Familienplanung mit Sensiplan
Hat nix mit NFP zu tun, ist aber trotzdem fein: Menstruationstassen
Eine sogenannte Menstruationstasse erwähne ich auch. Meine ist
'ne DIVA CUP 2 Menstruations Kappe
Die symptothermale Methode ist nur eine von vielen hormonfreien Varianten. Wenn ihr gerne mehr zu hormonfreien Verhütungsmethoden wissen wollt, werft doch mal einen Blick auf den youtube-channel von Anne und Marcus.
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